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生命在于运动身材需要保持完美身形你值得拥有想要好身材来找我啊

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爱尚阳光健身房
健身之于每个人,是属于自己奖赏给自己的额外礼物
我人生中胖过两次。一次是15岁,那一年,大概是青春期激素增长,又不加控制,一年内,体重从104斤,激增,成为了别人眼中的胖子。一次是怀孕后,体重激增。如果后一次尚且可以不算,而前一次,大概是我一生中难以忘记的。我一直说,我记忆中灰暗的时候,是在我15岁-19岁之间。一直到若干年后,那时我喜欢过的男生,也会和我说:记得那时的你,有点胖。每次说起来,我都会笑。他并不知道那个时候的我,经常躲在后一排看他,哪怕他从来不看我。我以为中学时代的自己,除了学习,什么都不需要。后来我发现,我错了。一个人如果管理不好自己的身体,根本掌握不了自己的情绪,以及未来。那时的我,就是羡慕那个好身材的别人,以及期望拥有好身材的自己。
02
若干年后,我发现,我的“美”的思维很正确,却也不够完善。健身的本质不是身材,而是找到自己。有一年,我和我的朋友去招聘,她快40岁了,可是还是保持运动的习惯。她在面试的时候,总是有一个问题是,你一周锻炼几次?请如实回答。她说,锻炼是一个人活力的所在,也是一个人自律的表现。一个爱锻炼的人,骨子里更加具有韧性,为人更加豁达。当然,身材,相对来说,也会好一些。“我不敢说,我们这里每一个员工都是拥有魔鬼身材,但不可能非常肥胖,但他们都非常自律、友好、有韧性。”
这句话,在这些年里,我越来越拥有深刻的体悟。2014年底,生完孩子做完月子,我终于又成为了别人眼中的胖子。我开始健身,在两个月内,成功瘦身。而那时,我的感觉,并不仅仅是数字的喜悦,而是每天都感觉拥有活力,甚至于喜欢别人注视,更愿意与人交往。也是从那时候开始,我彻底迷上了健身。
03
健身之于每个人,是属于自己奖赏给自己的额外礼物。而这份礼物,却是别人拿不走也偷不去的,甚至觊觎不了的。前次我跟一个客户在交谈的时候,她说,自己真的很想锻炼,然后没有时间。一是因为去一趟健身房不方便;二是自己意志力比较薄弱,回家就想葛优躺。重要的是,你根本不觉得,健身是自己给自己较大的礼物。一个月后,她告诉我:健身较大的改变,除了体重,也得到了情绪的释放。天下没有一场锻炼过不去的坎。我知道,你一定相信健身能够带给你的体重的变化,但你相不相信,可以打开你的细胞,让你每天至少有一段时间属于你自己的身体;可以排解你的不快,让你每天的郁闷,在大汗淋漓中走开;让你保持你的自律,让你在每天的训练中,发现自己的坚持。
一个好的身体,好的心灵在于你每天的运动
生命在于运动身材需要保持完美身形你值得拥有想要好身材来找我啊
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